Akşam Yemeğinden Sonra Meyve Tüketimi

Akşam yemeğinden sonra büyük bir tabak meyve yemek yerine ara öğüne yaymak daha rahat sonuç verir. Meyveleri yıkayıp kapaklı kapta buzdolabında tutarsanız elinizin altında hazır olur. Çankaya güzellik hakkında aklınıza takılanları not alıp görüşmede sorabilirsiniz.

Diyabet gibi kan şekerini etkileyen bir sorununuz varsa meyve miktarını hekiminiz ya da diyetisyeninizle birlikte belirleyin. Meyveyi kendi başınıza tamamen bırakmak yerine önce uzmanınızın önerisini alın. Çankaya beslenme hakkında yazılan değerlendirmeler de fikir verebilir.